遼中南城市群以沈陽、大連為中心，包括鞍山、撫順、本溪、丹東、遼陽、營口、盤錦、鐵嶺等城市。其輻射區為葫蘆島、朝陽兩市。該地區城市高度密集、大城市所占比例最高。沈陽是東北和內蒙古東部的經濟中心、交通和信息中心，全國最大的綜合性重工業基地。大連是東北亞地區重要的國際航運中心，東北地區最大的港口城市和對外貿易口岸。遼中南地區工業化起步已近70年，在工業化推動下形成了中部城市密集圈和沈大城市走廊，逐步產生了以沈陽、大連為中心，以長大、沈丹、沈山、沈吉和沈承五條交通干道為發展軸線的城鎮布局體系。2007年該城市群的綜合競爭力排名位列第五，其中先天競爭力排名位列第九，現實競爭力位列第五，成長競爭力位列第六。
遼中南城市群以長大鐵路和沈大高速公路組成的交通走廊為主軸，具有地勢平坦、資源豐富、交通方便、工業基礎雄厚、農業發達等許多有利條件。但在自然氣候宜人度及城市土地密度方面得分偏低，分別處于第23位和第20位，而在城市建設用地規模與城市水資源供給狀況方面得分值較高，分別為第五與第四。（城市能源供給豐裕，但城市土地效率還有待進一步提高）。
（2）現實競爭力。該城市群是我國重工業最為集中的核心地帶，GDP規模位列第六，城市群分工程度較高，僅次于哈爾濱城市群，位居第二。外資額得分也不低，居于第四位。總體上，該城市群各項指標得分穩定，現實競爭力水平較高。
（3）成長競爭力。該城市群的人均GDP增長率較高，僅次于武漢城市群，位列第二。但工業廢物綜合利用率得分極低，居于第26位，工業污水排放處理達標率也僅處于第18位。說明該地區的環境優化是當務之急。作為我國老工業基地，其經濟地位的下降已引起社會的高度關注，目前正面臨著國家從戰略高度振興的難得歷史機遇。
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