近來,一些市民喜歡上生吃茄子,認為生茄子能在胃腸里把大量油脂吸走,有減肥和降血脂作用。營養專家就此提醒,茄子不適合生吃。
東北農業大學食品學院營養專家說,茄子中能吸油的物質主要是膳食纖維,而茄子是否吸油,跟茄子的生熟沒有多大關系。因為吸油是靠膳食纖維來完成的,而溫度并沒有改變膳食纖維的理化性質。
最重要的是,吃生茄子容易中毒。生茄子中含有一種叫做茄堿的毒素,發芽的土豆中含有這種物質也比較多。一般茄堿遇熱有一部分會分解,通常茄子都采取蒸、燒等烹調方法使其分解,去掉毒性。極少量茄堿對人體的危害不一定會明顯表現出來,但如果一次吃進過量茄堿,經過15分鐘至3小時就可出現口腔及咽喉部瘙癢,上腹部疼痛等癥狀。據哈爾濱日報
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