記者昨天從中國老年學會骨質疏松委員會協辦的“健康長青、鼓舞中國”公益活動中獲悉：我國目前患有骨質疏松癥的人群約占總人口的6.97%，其中女性骨質疏松患者是男性的4倍。醫學專家提醒，預防骨質疏松，光喝牛奶還不夠，市民應多攝入高鈣食物，經常曬太陽、保持戶外運動，確保鈣質吸收。
數據顯示，目前全球約2億人口患有骨質疏松，其發病率在常見病、多發病中列第7位。50歲以上的老人中，1/3女性、1/5男性會受到骨質疏松的威脅。女性更年期后骨質流失會加速，40歲以上女性骨質疏松發病率約為20%，60歲以上的女性則達到50%。
骨質疏松委員會主任委員劉忠厚教授指出，在我國，70至80歲人群的骨質疏松發病率幾乎達到100%。骨質疏松一般會表現為肩背酸痛，駝背，腕骨、脊椎骨、髖骨骨折等。
預防骨質疏松，專家建議50歲以上人群每日應攝入1200毫克鈣質。除了牛奶，市民可選擇多吃高鈣食物，如黑芝麻、蓮子、杏仁、蝦米、紫菜、海帶、黃豆、西蘭花等。鈣質遇到維生素D后方可被人體吸收，因此中老年人群平日應多曬太陽、增加戶外運動，補充維生素D，讓人體充分吸收鈣質。(顧泳)
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