2009年，“蟻族”、“蝸居”等詞語紅遍了整個網絡。生活的壓力、房子的壓力，甚至談戀愛的壓力，讓人不得不拼。對自己身體的健康，現代人習慣了“扛”，非不得已不找醫生。
2009年年末，39健康網進行了第三屆網民健康狀況調查，調查報告顯示，近四成網民上網時間超長，并有三成網民因“睡不好” 需借助藥物睡眠，90%網民身體或心理健康受到影響。
調查數據：近四成受訪者日均超過上網8小時
第三屆網民健康狀況調查顯示，35.5%的網民日均上網時間在8-12小時之間，甚至有1.7%的網民認為自己日均上網時間在12小時以上。24.6%的網民曾經試過連續上網24小時以上，并且有22%的網民習慣連續上網，中間不休息。
長期上網給自己身體健康造成了什么影響？調查顯示，認為上網時間太長，帶來頸椎、腰椎疾病的網友占74.5%；對眼睛、視力造成影響的網友占68.2%；有頭暈頭痛癥狀的網友占57.6%；導致失眠的網友占46.8%；23.9%的網友表示自己有胃痛、食欲不振癥狀。還有11.6%的網友認為長期上網導致了自己的肥胖等。
三成網民需要藥物催眠
有一句話說：“睡眠是天然的補藥”。良好的睡眠能消除全身疲勞，也能增強身體抵抗力。但調查結果顯示，68.5%的網民日均睡眠時間在6-8小時之間，26.8%的網民日均睡眠在6小時以下。
對于是否需要借助藥物來幫助睡眠，68.7%的網民認為自己不需要；28.3%的網民認為自己偶爾需要；還有3%的網民表示自己長期需要藥物幫助睡眠。
不可不防的“上網綜合征”
頸椎病：因為長期保持一個姿勢坐在電腦前，74.5%的網友認為自己有頸椎、腰椎方面的問題，但認為自己畢竟還年輕，這些問題也并不嚴重，不需要到醫院診治。廣州軍區總醫院脊柱外科副主任醫師馬向陽提醒大家，許多人以為頸椎病只是脖子的問題，其實頸椎病的臨床表現非常多，有的甚至表現為心血管或神經系統的癥狀，比如惡心嘔吐、視物不清、心慌、胸悶、四肢無力、兩腿發軟等，這些癥狀出現時許多人不以為意，待病情加重才就醫，往往付出更高的代價。
胃病：急、慢性胃炎和胃潰瘍是網民常見多發的胃病。南方醫院消化科劉思德教授提醒大家，很多網民飲食不注意，喝過多含大量氣體的飲料，可直接損傷胃黏膜；網民在電腦前坐的時間長，運動量小，使食物在胃內存留時間長，胃排空慢，加重了胃腸負擔以及對胃黏膜的有害刺激。
眼疲勞：中山大學中山眼科中心曾駿文教授指出，眼睛長時間盯著熒光屏，眨眼次數減少，再加上大部分在電腦屏幕前工作的人都處于空調房內，淚水相對不足引起干澀、結膜充血、刺激性流淚等癥狀。長期如此，嚴重者可導致干眼癥、慢性結膜炎等。(盧文潔)
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