話說有這樣一些場景：如果你越來越靠近的不是一家面館，而是考場，你的心態(tài)和步伐是否依舊灑脫和穩(wěn)健？目標，從來都沒有離開過考研人的視線。
如今，這場長跑已接近終點，奮戰(zhàn)了多少個日夜的考研人，不該退縮，也不能退縮。最后的一百米，希望考生奮力打響沖刺的“三槍”——
第一槍：
一鼓作氣，冷靜制勝
考生在最后十多天的沖刺階段，往往心理壓力會很大，這個時候，一些考生開始懷疑自己的能力，對考試的結果顯得格外的擔憂；另一方面，長期的壓抑情緒，可能在最后時刻非常渴望解脫，甚至會出現(xiàn)超出常態(tài)的過激行為，情緒化嚴重。這兩種心態(tài)無疑都會影響到你的復習效果，這個時期，你需要好好調整心態(tài)，找回平常心，不要總覺得自己還有大量的書要看，要保持冷靜，唯有冷靜和良好的心態(tài)才有可能制勝。
第二槍：
處變不驚，不變應變
你要知道，考研不單單考查你的知識儲備和應變等能力，它也是對于考生情商的考驗。最后的沖刺階段，你的心態(tài)和應考表現(xiàn)是一方面，另一方面是你如何排除來自外界的干擾。當親友以關心的態(tài)度詢問你的準備狀況時，你該如何調整自己由于復習準備上的不足而引起的情緒波動；當你的對手有意無意間說出刺激你的話時，你應如何擺平自己的平常心等。以不變應萬變，指的是心態(tài)調整后的從容狀態(tài)，而復習卻是要繼續(xù)進行的，不可因為他人的語言干涉或復習進度而懈怠或停滯。用淡定自若的心態(tài)面對一切來自外界的干擾，不失為良策。
第三槍：
自身調節(jié)，聚集能量
休息是保證考場正常發(fā)揮的一個重要因素，保持良好的睡眠質量將有助于思維的靈活性和對新事物的接受能力，沒必要此階段通宵達旦地給自己施加壓力，培養(yǎng)白天旺盛的思考精力足矣。當然，必不可少的飲食也要在此階段稍加注意。不要去不衛(wèi)生的小吃部、街邊攤飲食，以避免身染急性腸胃疾病。不喝生水，少喝碳酸含量較高的飲料，多喝溫熱開水，以避免慢性腸胃性疾病的誘發(fā)以及對腸胃的刺激.少喝咖啡及提神類保健品，會影響生物鐘狀態(tài)，容易導致興奮時差的逆轉。不可不說，良好的身體素質和精神狀態(tài)，是考場超常發(fā)揮的強有力保障。
凡事用功，到了最后總會收獲意想不到的喜悅。槍響之后，繼續(xù)大步走……
海文
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